首都医科大学发现维生素D联合运动,可显著延缓青、中年人群衰老
维生素D是一种类固醇激素,可以调节骨骼和矿物质代谢,与人类整体健康密切相关。25(OH)D是循环中主要的维生素D形式,半衰期长,是检测维生素D水平的最佳参数。为了预防和治疗维生素D缺乏症,可保持以下健康生活方式,包括定期身体活动(PA)、适度的阳光照射和健康的饮食。以往多项研究发现较高的 25(OH)D 水平与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率显著相关,而身体活动可以提高老年人 25(OH)D 水平。此外,身体活动可以延缓多种与年龄相关的疾病的发病,如肥胖、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、脑血管意外以及癌症等。然而,目前的研究缺乏探讨身体活动和维生素 D 状态对健康结果综合影响的研究,尤其是对衰老过程的影响。···